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Le coach répond

Scitec Nutrition

MASS

Boisson énergétique à base de glucides

JÁNOS CSUHAI
Bodybuilder, Arnold Classic Europe Amateur 2013 2nd place, Superbody 2013 Open champion
Team Scitec

Scitec Nutrition - MASS


Les produits de la gamme MASS sont recommandés pour les athlètes de niveau débutant ou intermédiaire, ou pour les individus ayant des besoins en glucides élevés. Il s’agit de suppléments pratiques et faciles à digérer. MASS contient 8% de whey, une protéine très populaire chez les bodybuilders, et 41 g de glucides par dose, ce qui en fait le produit idéal à consommer avant, après et même pendant l’entraînement.

Mode d’emploi

Mélanger une dose de 50 grammes par jour avec 300 ml d’eau, de jus de fruits ou de lait. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

Infos allergènes

Produit fabriqué dans un atelier utilisant des protéines de lait, de soja et d’oeufs, du gluten et des arachides.

Attention

Comme pour tous les programmes d’exercice ou régimes alimentaires, consultez au préalable votre édecin. À conserver hors de portée des enfants. Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré.

Arômes

chocolat, fraise, vanille

Conditionnements

2250 g – 45 doses, 4500 g – 90 doses


Avis d’utilisateurs

7/10

Informations nutritionnelles

Une dose: 50 g
Nombre de doses par boîte: 45
Pour 50 g Pour 50 g
Glucides 41.00 g Protéines 3.60 g
Dont dextrose 39.40 g

Ingrédients

Chocolat: Dextrose, concentrés de protéines de lait, poudre de cacao, agent de charge: maltodextrine, arôme chocolat, épaississant: gomme xanthane, édulcorant: aspartame*.

Fraise: Dextrose, concentrés de protéines de lait, agent de charge: maltodextrine, arôme fraise, colorant: rouge de betterave, acidifiant: acide citrique, épaississant: gomme xanthane, édulcorant: aspartame*.

Vanille: Dextrose, concentrés de protéines de lait, agent de charge: maltodextrine, arôme vanille, édulcorant: aspartame*, épaississant: gomme xanthane.

* Contient une source de phénylalanine

Votre opinion

MASS
5. septembre

tres bon produit, je l'ai testé, il ma vraiment aider a prendre du poids, il a tres bon goût, je le recommande pour debuter, et aider le corps a s'habituer,...

k.

Questions et réponses

Bonjour .. jai 25 ans .. je veux evoluer un peu mes muscles et prendre du poids sans un gro ventre et je viens d acheter votre produit MASS et Ultra amino .. je fais 65 sur 1,75 .. est ce que je suis sur le bon chemin?
26. mars
Bonjour,

La prise de muscle - c'est - alimentation, entraînement, repos, supplémentation et patience, pas seulement les produits à prendre. AUCUN SUPPLÉMENT SEUL NE DONNERA DE RÉSULTATS SI LE RESTE DES PARAMÈTRES EST MAUVAIS. La protéine est à la base de muscle, mais prendre la protéine seule ne vous donnera pas de muscle.

Si vous appliquez cette formule, vous prendrez du muscle et de la force, de l'endurance et de la récupération. C’est simple! De plus la qualité des calories que vous absorbez sous forme solide ou liquide est largement responsable de la qualité de votre prise de muscle.

Il n'existe pas sur le marché de produit « miracle » qui vous fera prendre du muscle rapidement tout seul. La prise de masse musculaire = entraînements, alimentation, repos, suppléments. Si un des 4 paramètres est mauvais ou mal fait, alors votre progression ralentit voir s'arrête. Le fait de prendre uniquement des suppléments sans optimiser le reste ne vous fera pas prendre en volume musculaire.

Il vous faut une bonne alimentation, un bon entraînement, du repos et des suppléments de base (Whey, 100 Casein Complex, BCAAs, Glutamine ou encore gainer) pour y arriver. Et de la patience. Sans connaitre votre alimentation détaillée, morphologie et entrainements, je ne puis vous aider.

bonjour
j'ai déja acheté un produit de votre marque s'appele mass
j'habite au maroc j ai acheté le produit dans un magasin certifié
mais le problem que quand je utilise mon app QR code
y as rien d information le code c'est B04655242
18. mars
Bonjour,

Il faut aller ici: http://www.sciteconline.com/language/fr/protein_analysis.php

et rentrer le numéro de batch et le mois de sa fabrication.

Bonjour
je pèse 74kgs pour 1.83m
je viens de commencer la méthode laffay (3 à 4 séancesur par semaine) + vélo et natation.
je viens de commander un pack débutant.
Sur votre site vous preconisez 1 dose matin et soir, plus 2 doses après chaque entraînement, ce qui fait 2 à 4 doses/jour.
or sur la boîte on préconise une dose par jour, en conseillant de ne pas dépasser la dose prescrite.
Pouvez vous m'éclairer?
15. mars
Bonjour,

Pour les doses de tout suppléments, il faut les calculer ainsi:
Ils se calculent par rapport à votre morphologie, activité, objectifs, métabolisme - environ de 1.8 a 3 grs de protéines, 4 à 8 grs de glucides, 0.8 a 2 gr de lipides par kilo de poids de corps et par jour pour une prise de masse - car si on donne une quantité moyenne, il s'agit d'une indication simplement...une personne de 60 kilos et de 90 kilos ne vont pas consommer les mêmes quantités, cela va de soi.

Ensuite Quantité Idéale = Quantités venant des repas + Suppléments. Donc avec ces calculs vous saurez combien de Mass prendre exactement.

Bonsoir, je voudrais savoir si je pouvais prendre scitecmass sseulement après chaque entraînement sachant que je fais de la musculation 4 fois par semaine c'est à dire que je vais faire 4 fois 50g de poudre de scitecmass après chaque entraînement? ????
21. février
Bonjour,

1 -- les suppléments se prennent tous les jours car le corps récupère tous les jours.

2 -- la prise de muscle - c'est - alimentation, entraînement, repos, supplémentation et patience, pas seulement les produits à prendre. AUCUN SUPPLÉMENT SEUL NE DONNERA DE RÉSULTATS SI LE RESTE DES PARAMÈTRES EST MAUVAIS. La protéine est à la base de muscle, mais prendre la protéine seule ne vous donnera pas de muscle.

Si vous appliquez cette formule, vous prendrez du muscle et de la force, de l'endurance et de la récupération. C’est simple! De plus la qualité des calories que vous absorbez sous forme solide ou liquide est largement responsable de la qualité de votre prise de muscle.

Il n'existe pas sur le marché de produit « miracle » qui vous fera prendre du muscle rapidement tout seul. La prise de masse musculaire = entraînements, alimentation, repos, suppléments. Si un des 4 paramètres est mauvais ou mal fait, alors votre progression ralentit voir s'arrête. Le fait de prendre uniquement des suppléments sans optimiser le reste ne vous fera pas prendre en volume musculaire.

Il vous faut une bonne alimentation, un bon entraînement, du repos et des suppléments de base (Whey, 100 Casein Complex, BCAAs, Glutamine ou encore gainer) pour y arriver. Et de la patience.

Pour vous aider, il me faut connaitre votre morphologie, entrainement, alimentation détaillée.

Bonjour je fais de la musculation 4 fois par semaine et de la natation 3 fois par semaine j'ai acheté un produit Carbohydrate-base sports shake MASS et je voudrai savoir le nombre de dose a prendre par jours je pèse 64Kilos et je mesure 1m87
18. février
Bonjour,

Pour les doses de tout suppléments, il faut les calculer ainsi:
Ils se calculent par rapport à votre morphologie, activité, objectifs, métabolisme - environ de 1.8 a 3 grs de protéines, 4 à 8 grs de glucides, 0.8 a 2 gr de lipides par kilo de poids de corps et par jour pour une prise de masse - car si on donne une quantité moyenne, il s'agit d'une indication simplement...une personne de 60 kilos et de 90 kilos ne vont pas consommer les mêmes quantités, cela va de soi.

Ensuite Quantité Idéale = Quantités venant des repas + Suppléments. Donc avec ces calculs vous saurez combien de Mass prendre exactement.

Bonsoir j'ai 20 ans, 1,77m et 63,5kg je voudrais savoir si je pouvais commencer à prendre ce produit sachant que je suis en salle de musculation il y a un mois et merci
17. février
Bonjour,

Oui, vous pouvez prendre ce gainer sans aucun problème.

bonjour, âge de 20 ans je pèse 63 kilo pour 1.88 cm. Je viens d’acheter Mass, on m' as conseillé d'acheter aussi amino 5600 que pensez vous ? puis-je avoir un programme alimentaire de prise de masse et un programme de musculation ?Merci
10. février
Bonjour,

En voici l'exemple de diète: pour votre poids et pour la prise de muscle vous devez consommer 126 grs de protéines (2 grs par kilo), 441 grs de glucides (7 grs par kilo) et 63 grs de lipides (1 gr par kilo).

************************************************

**[B] Matin au réveil 7h 30[/B]: bcaas, glutamine, miel (20 grs), 2 pommes.

** [B]9h30[/B]: 100% Whey Isolate (20 grs), multi vitamines, 2 blancs d’œuf + 1 jaune, 300 grs de sarrasin cuit.

** [B]Collation 11 h 00[/B] : 300 grs de fromage blanc 0%, 2 tranches de pain complet, 3 Noix de Brésil

** [B]12h30 déjeuner[/B] : riz blanc cuit (300 grs), viande rouge // blanc de poulet // blanc de dinde (125 grs), huile de colza (10 grs), légumes verts (haricots, brocolis, épinards) 200 grs, 1 pomme

** [B]Collation 15 h 30[/B] : 200 grs de fromage blanc 0%, 3 Noix de Brésil, 3 tranches de pain complet.

**[B] Collation 17 h[/B] : blanc de poulet en tranches (75 grs), 2 pommes.

** [B]Pré entrainement [/B]: arginine, caféine, BCAAs (5grs), carnitine (2 grs).

** [B]Collation post entrainement[/B] : Mass (100 grs), BCAAs (5 grs), glutamine (20 grs)

** [B]20h30 diner[/B] : poisson (100 grs), légumes verts (haricots, brocolis, épinards) 300 grs, 15 grs d’huile de colza; 1 pomme, 100 grs de riz complet pesé cuit.

Bonjour,

Voilà je viens d'acheter le pack "Programme Méga Mass" donc ce produit de cette page.

Mon profil :
Je suis une jeune femme de 27 ans, 1m63 pour 48kg500. Donc taille assez fine.
Digestion parfois longue, cela dépend.
Morphologie Ectomorphe, mais avec pas mal de force malgré cala.

On m'as fortement conseillé vos produits, pour une prise de poids, pour mon cas de petite maigreur, ainsi que pour en plus aussi une prise de mass afin d'être musclé et pourquoi pas au fil du temps faire mini bodybuildeuse. Est part ce message je souhaiterais savoir quel programme de repas pour une bonne prise de mass vous me conseillait ? Ainsi que si possible, un programme (d'exercices, etc...) pour ma musculation. Merci d'avance, cordialement.
13. janvier
Bonjour,

Voici le programme alimentaire qui inclut les suppléments pour une personne de votre morphologie et tenant compte de vos objectifs actuels.

Vous devez consommer 106 grs de protéines (2.2 grs par kilo), 240 grs de glucides (5 grs par kilo) et 48 grs de lipides (1 gr par kilo).
************************************************

** [B]Matin 7h[/B] : multi vitamines, 3 blancs d’œuf + 1 jaune, 65 grs de flocons d’avoine.

** [B]Collation 10 h 00[/B] : 1 pomme, 200 grs de fromage blanc 0%, 5 Noix de Brésil

** [B]Midi 30[/B] : riz blanc cuit (200 grs), viande rouge // blanc de poulet // blanc de dinde (100 grs), huile de colza (10 grs), légumes verts (haricots, brocolis, épinards) 200 grs, 1 pomme

** [B]Collation 15 h 30[/B] : 200 grs de fromage blanc 0%, 4 Noix de Brésil, 1 pomme.

** [B]Pré entrainement[/B] : arginine, caféine, BCAAs (5grs).

** [B]Collation post entrainement[/B] : 100% Whey Pro (20 grs), Vitargo (20 grs), BCAAs (5 grs), glutamine (20 grs)

** [B]Collation 19 h[/B] : blanc de poulet en tranches (75 grs), 5 Noix de Brésil.

** [B]21h diner[/B] : poisson (100 grs), légumes verts (haricots, brocolis, épinards) 300 grs, 10 grs d’huile de colza, 100 grs de riz complet pesé cuit.

********************************************
Pour le programme, on va commencer par le basique, pour apprendre les mouvements de base.

[B]JOUR 1 : Pecs; abdos.[/B]
[I]Pec [/I]:
1 – Développé couché incliné haltères (5x 8-12 répétitions)
2 -- Développé couché (5x 8-12 répétitions)
4 – Ecarté couché incliné avec haltères (4x 10 répétitions)
5 – Ecarté couché avec haltères (4x 10 répétitions)
3 – Presse pectorale (4x10-12 répétitions)
5 – Pull-Over avec altérés (3x 12 répétitions)

[I]Abdos:[/I]
1 -- Crunch poulies haute (4x 15 répétitions)
2 -- Crunch oblique poulie haute (4x 15 répétitions)
3 -- Relevés de jambes suspendu (4x 15 répétitions)

[B]JOUR 2 : Cuisses; mollets.[/B]
[I]Cuisses [/I]:
1 -- Curl couché (5x 8-12 répétitions)
2 -- Curl debout 1 jambe (5x 8-12 répétitions)
3 -- Curl assis (5x 8-12 répétitions)
4 – Leg extensions (2 x 15 répétitions)
5 -- Presse à cuisses incliné (5x 8-12 répétitions)
6 -- Hack Squat (4 x 8-12 répétitions)
7 -- Front Squat (4x 8-12 répétitions)
8 -- Fentes (3 * 15 répétitions)
9 – Leg extensions ( 4 x 12 répétitions)

[I]Mollets :[/I]
1 – Extension debout (4 x 15)
2 – Extension mollets assis (4 x 15)
3 -- Donkeys (4 x 15)

[B]JOUR 3 : Épaules ; Trapèzes ; Abdos.[/B]
[I]Épaules [/I]:
1 - Élévations latérales assis ( 6x 12 rép)
2- Développé avec halteres ( 3x 12 rép)
3 - Élévations latérales poulie derrière dos ( 3x 12 rép)
4 - Élévations frontales barre ( 3x 12 rép)
5 - Élévations latérales assis buste penché en avant ( 3x 12 rép)
5 - Élévations latérales buste penché en avant poulie ( 3x 12 rép)

[I]Trapèzes :[/I]
Shrugs barre derrière dos: (6x 15 rép)

[I]Abdos[/I]:
1 -- Crunch poulies haute (4x 15 répétitions)
2 -- Crunch oblique poulie haute (4x 15 répétitions)
3 -- Relevés de jambes suspendu (4x 15 répétitions)

[B]JOUR 4 : Dos ; Mollets[/B]
[I]Dos [/I]:
0 - Échauffements avec élévations (3x prise large et 3x prise serré)
1 - Tirage nuque poulie haute (4x 10-12 rép)
2 - Tirage poitrine à la poulie haute(4x 10-12 rép)
3 - Tirage horizontal avec un haltère (4x 10-12 rép)
4 - Tirage à la barre droite prise serre (4x 10-12 rép)
5 -- Tirage poulie horizontale (4 x 15 rép)
6 - Extension du buste au banc (3x 12 rép)

[I]Mollets :[/I]
1 – Extension debout (4 x 15)
2 – Extension mollets assis (4 x 15)
3 -- Donkeys (4 x 15)

[B]JOUR 5 : Biceps + Triceps[/B]
[I]Biceps [/I]:
1 – Biceps curl barre supination (4x 8-12 répétitions)
2 -- Curl avec haltères (4 x 15 rép)
3 -- Curl concentré barre penché (4 x 15 rép)
4 – Curl prise marteau (3x 12)
5 – Biceps curl barre pronation (4x 8-12 répétitions)

[I]Triceps:[/I]
1 -- Extension barre droite (4 x 15 rép)
2 -- Développé couché serré (4 x 15 rép)
3 -- Barre au front (4 x 15 rép)
4 -- Extension 1 bras haltère (4 x 15 rép)
5 -- Extension corde (4 x 15 rép)

Salut! je viens d'acheter un de vos produit, précisément MASS 4500g, et je veux savoir une dose cad 50g de cette poudre combien vaut de cuillères (voir je suis mal en estimation).MERCI INFINIMENT!
31. décembre
Bonjour,

Le seul moyen de mesurer correctement la poudre de tout supplément est une balance de table, qui vous servira à mesurer le tout avec précision.

je suis d'algerie .est ce qu'il ya un distributeur officiel sur pays
3. décembre
Bonjour,

Oui il y a des distributeurs en Algérie.

Pour avoir l'adresse de plus proche de chez vous il faut aller ici et choisir "J'ai besoin d'information sur vos poins de vente" puis remplir la forme correspondante.

En retour vous aurez les coordonnés des revendeurs près de chez vous.

quand exactement boire le produit mass et combien de fois par jour. je fais 1.83m et 69 kg et je m on traîne 3 fois par semaine je dois le boire chaque jours au seulement les jours de l entrainement merci d avance
1. octobre
Bonjour,

Mass se prend tous les jours, de suite après entrainement est la prise la plus importante.

Les autres prises dépendent de votre alimentation, car les quantités de nutriments se calculent par rapport à vos besoins, morphologie, entrainements. Mass peut remplacer un repas ou une collation, mais un repas sera toujours plus bénéfique.


Bonjour,
Je suis une jeune femme de 21 ans, 1m61, 55kg.
7kg de perdu en une semaine à cause d'une maladie. Le peu de muscle pris pendant 3 mois d'efforts intenses a disparu. Je pense que Mass pourrait être bien pour mon retour en salle mais je voudrais votre avis.
Voici mon profil :
- Silhouette maigre
- Masse osseuse très importante
- Très dynamique (travail debout, bcp de marche à pied)
- Ne prends JAMAIS de poids peu importe les excès
- Digestion lente
- 1 à 2 gros repas par jour
- Pas de grignotage
- Jamais pris de suppléments énergétiques ou de protéines sauf de l'açai, de la maca, du muirapuama auparavant.

Objectif : Prendre du poids (7 à 10kg) et dessiner du muscle ensuite ou en même temps si possible.
Compenser avec l'équivalent d'un repas par jour car je suis incapable de manger trois fois.
Une taille plus fine.
Une silhouette pleine mais définie et proportionnée sur un an.

Merci pour vos recommandations.
1. octobre
Bonjour,

Pour prendre du poids (donc du muscle), il faut manger toutes les trois heures. Ou prendre des collations. Ce qui équivaut à 6 repas/jour. Avec 3, vous ne prendrez pas de poids, tout simplement.

Si vous êtes incapable de manger ne serait ce que 3 fois, il faut oublier l'idée de prendre du muscle.

Je fais 1m80 pour 66Kg , j'ai pris ce produit pendant 2 jours , le 1er jour j'ai pris 3 doses chaque une d'elle dans 300 ml d'eau , le 2eme jour j'ai pris 2 dose dans 600 ml d'un seul coup en suivant un conseil d'utilisation sur un site de nutrition , j'ai commençer a sentir des vertiges et des tremblements dans mon corps , ai-je fais une erreur le 2eme jour ? Quesque je dois faire maintenant ? pouvez vous me conseiller un bon programme pour prise de mass ? , merci
22. août
Bonjour,

1 -- Il est possible que vous soyez intolérant à un des composants pris à haute dose.

2 -- Pour votre poids et pour une prise de masse vous devez consommer 148 grs de protéines (2.2 grs par kilo), 396 grs de glucides (6 grs par kilo) et 66 grs de lipides (1 gr par kilo).
************************************************
** [B]Matin 7h [/B]: Whey (20 grs), multi vitamines, 3 blancs d’œuf + 1 jaune, 40 grs de flocons d’avoine, 150 ml de jus de raisin.

** [B]Collation 10 h 30[/B] : 1 pomme, 300 grs de fromage blanc 0%, 5 Noix de Brésil

** [B]Midi 30[/B] : riz blanc cuit (200 grs), viande rouge // blanc de poulet // blanc de dinde (150 grs), huile de colza (15 grs), légumes verts (haricots, brocolis, épinards) 200 grs, 1 pomme

** [B]Collation 15 h 30[/B] : 1 pomme, 200 grs de fromage blanc 0%, 5 Noix de Brésil

** [B]Collation 18 h[/B] : blanc de poulet en tranches (75 grs), 2 tranches de pain complet

** [B]Pré entrainement[/B] : arginine, caféine, BCAAs (5grs), carnitine (2 grs).

** [B]Collation post entrainement[/B] : Whey (20 grs), Vitargo (50 grs), BCAAs (5 grs), glutamine (20 grs), 1 pomme

** [B]21h diner[/B] : poisson (100 grs), légumes verts (haricots, brocolis, épinards) 300 grs, 10 grs d’huile de colza; 1 pomme, 50 grs de riz complet pesé cuit

Bonjour je viens tout juste de recevoir ce produit, (31 ans, 1m85, 78kg) j'aimerais savoir la dose ideale pour monter jusqu'a 85 kg. PS : a cote je prendrais Amino5600.
22. juillet
Bonjour,

Pour calculer les bons dosages et les bonnes prises de suppléments, les quantités de nutriments idéales se calculent par rapport à votre morphologie, activité, objectifs, métabolisme - environ de 1.8 a 2.5 grs de protéines, 6 a 8 grs de glucides, 0.8 a 1.2 gr de lipides par kilo de poids de corps et par jour pour une prise de masse.

Ensuite Quantité Idéale = Quantités venant des repas + Suppléments. Donc avec ces calculs vous saurez combien de Mass il faut prendre.

Bonjour, étant ectomorphe je voudrais savoir si ce produit est efficace à raison de 50 grammes par jour mélangé à du lait?
Merci.
27. avril
Bonjour,

Pour calculer les bons dosages et les bonnes prises de protéine en poudre, de gainer ou de tout autre supplément, les quantités de nutriments idéales se calculent par rapport à votre morphologie, activité, objectifs, métabolisme - environ de 1.8 a 2.5 grs de protéine, 4 a 8 grs de glucides, 0.8 a 1.2 gr de lipides par kilo de poids de corps et par jour pour une prise de masse.

Ensuite Quantité Idéale = Quantités venant des repas + Suppléments. Donc avec ces calculs vous saurez combien de Mass il faut prendre.

Bonjour,

J'ai commencé a faire la musculation ça fait 15 jour, et j'ai commencé a prendre votre produit mass ça fait 1 semaine, alors j'ai 62 Kg poid, et 1m74 alors avec une ptite calcule vous trouverez que j'ai un grand manque d poid.

Ma question, est ce que mass est ideal pour m'ajouter plus de poid et comment je peut l'utiliser ? sachant que j fai d sport 4 fois / semaine (1heure par jour)

Mille mercis,

Cordialement,
6. avril
Bonjour,

Voici les règles de base pour les personnes qui veulent prendre du volume: apport calorique > dépenses caloriques = prise de muscle.

Si vous appliquez cette formule, vous prendrez du muscle et de la force, de l'endurance et de la récupération. C’est simple! De plus la qualité des calories que vous absorbez sous forme solide ou liquide est largement responsable de la qualité de votre prise de muscle.

Il n'existe pas sur le marché de produits qui vous feront développer la masse sèche, qui vous feront prendre du muscle rapidement tous seuls. La prise de masse musculaire = entraînements, alimentation, repos, suppléments. Si un des 4 paramètres est mauvais ou mal fait, alors votre progression ralentit voir s'arrête. Donc le fait de prendre uniquement des suppléments sans optimiser le reste ne vous fera pas prendre en volume musculaire.

Le choix des suppléments dépendra donc de facteur alimentation, entrainement, repos, suppléments, morphologie, métabolisme, poids, âge.... qu'il me faut connaitre pour vous aider. Il faut comprendre que Mass ne vous aidera pas efficacement si les autres paramètres sont mauvais.

Bonsoir , je viens d'acheté Un de vos Produits , j'ai 15 ans , je pése 61 kg et je fais 168 cm , je voudrais bien savoir si ce produit vas bien m'aidé a avoir des bons muscle , Merci
25. janvier
Bonjour,

Les bases de la prise de masse et de muscle - c`est alimentation, entraînement, repos, supplémentation et patience, pas seulement les produits comme Mass à prendre.

Si vous appliquez cette formule, vous prendrez du muscle et de la force, de l'endurance et de la récupération. C’est simple! De plus la qualité des calories que vous absorbez sous forme solide ou liquide est largement responsable de la qualité de votre prise de muscle.

Il n'existe pas sur le marché de produit « miracle » qui vous fera prendre du muscle rapidement tout seul. La prise de masse musculaire = entraînements, alimentation, repos, suppléments. Si un des 4 paramètres est mauvais ou mal fait, alors votre progression ralentit voir s'arrête. Donc le fait de prendre uniquement des suppléments sans optimiser le reste ne vous fera pas prendre en volume musculaire.

Il vous faut une bonne alimentation, un bon entraînement, du repos et des suppléments de base (Whey, 100 Casein Complex, BCAAs, Glutamine) pour y arriver. Et de la patience.

ici en algerie il ya bcp de la contre fasson svp vous pouvéé maider a arééter sa ji pa exemple ce porduit mass son code 728633101795 esque il valable
13. décembre
Bonjour,

Il faut utiliser notre page d'analyses de protéines ici pour voir les batchs existants.

Bonsoir

j'utilise votre Produit "Mass" en suivant les conseils suivants que j'ai trouvé dans des sites professionnelles et je veux savoir est ce que mon utilisation est correcte:
_______________________________________________
Conseils d'utilisation :
[Les jours d'entraînement]
Le matin au petit déjeuner : prendre 2 dosettes dans 400 à 600 ml d'eau ou de lait demi-écrémé.
Après votre entraînement : prendre également 2 dosettes dans 400 à 600 ml d'eau ou de lait demi-écrémé.
Si vous en ressentez le besoin, prenez éventuellement 1 dosette juste avant votre entraînement.
Le soir au coucher prenez 1 à 2 dosettes le soir au coucher.

[Les jours de repos]
Le matin au petit déjeuner, prenez 2 dosettes dans 500 ml d'eau ou de lait demi-écrémé.
Si vous en ressentez le besoin, prenez 1 dosette comme en-cas entre les repas.
Le soir au coucher prenez 1 à 2 dosettes le soir au coucher.
_________________________________________________

Merci d'avance
18. novembre
Bonjour,

Vous comprenez bien que la quantité de nutriments à prendre dépends de votre morphologie, activité, alimentation et objectifs. Donc les conseils génériques doivent être adaptés à chaque personne. Donc si les prises sont correctes, les quantités ne le sont pas forcement.

Bonjour,

J'ai toujours été très sec à 38 ans je pese 62 kg pour 1m 73.

D'un naturel anxieux je fumes pas mal je dors peu et mal et j'ai peu d'appetit

Voila pour le tableau.

Mais j'ai decider à l'approche des 40 de changer j'ai parcouru un tas de sites ces derniers temps bien instructif sur tout les paramatres à respecter pour une bonne prise de masse.

Ma question porte sur le Mass muscle qui figure sur le pack d'un site revendeur avec des Acides amines pour les debutants.

Ce hard gainer n'ai jamais mentionner sur les autres forum ou on parle que du Jumbo alors ma question est : le Jumbo est il une version ameliorée du MASS ? me conseillez vous donc le JUMBO ou le Mass

Sur d'autres sites on parle des 187 cal pour un dose de 50g trois fois par jour.

Certains preconise 3 à 4 doses par shaker trois fois par jour.

Alors quel est le bon dosage ?

cordialement

Azz
13. août
Bonjour,

Je vous donne une règle simple - apport calorique > dépenses caloriques = prise de poids

Si vous appliquez cette formule, vous prendrez du muscle et de la force, de l'endurance et de la récupération. C’est simple! De plus la qualité des calories que vous absorbez sous forme solide ou liquide est largement responsable de la qualité de votre prise de muscle.

Il n'existe pas sur le marché de produit « miracle » qui vous fera prendre du muscle rapidement tout seul. La prise de masse musculaire = entraînements, alimentation, repos, suppléments. Si un des 4 paramètres est mauvais ou mal fait, alors votre progression ralentit voir s'arrête. Donc le fait de prendre uniquement des suppléments ne vous fera pas prendre en volume musculaire.

Pour dire quels suppléments choisir et quels sont les bons dosages à prendre, il me faut connaître les paramètres en détail vous concernant (entraînements, alimentation, repos) pour pouvoir vous aider et conseiller.

bonjour je pratique le bodybuilding depuis 10 ans je fait 1.82 m et un poid de 74 kg environ j.ais du malle a prandre du poids j.aimerais bien vous demondez quelle est le produit ideal qui me convien biensur dans votre gamme .mercie meme si je n.aurais pas de reponse
17. juin
Bonjour,

La prise de masse musculaire = entrainements, alimentation, repos, suppléments. Si un des 4 paramètres est mauvais ou mal fait, alors votre progression ralentit voir s'arrête. Il me faut connaitre ces paramètres en détail pour pouvoir vous aider.

est ce que ce produit sert pour prendre de la mass
7. juin
Bonjour,

Dans le cadre d'une bonne alimentation et entrainement ce produits aide à prendre de la masse musculaire.

Bonjour,
Une petite question sur vos diffèrent gainer, je suis quelqu'un D'ectomorphe on m'as donc conseillé de prendre le gainer "mass"+des acides aminés.Cela a bien fonctionné j ai pris 4.5 kg en 2 semaines j'ai donc décidé de prendre "myo max" et aucune augmentation de poids en deux semaines! Pourriez vous me renseigner sur quel gainer utilisé?
cordialement,
Jérémie
5. juin
Bonjour,

Les doses de protéines, glucides et lipides sont calculées par rapport à votre morphologie, objectifs, entrainements. Ensuite il faut calculer les apports faits avec l'alimentation et ensuite combler la différence entre les apports parfaits et les apports effectifs avec des suppléments.

Donc pour choisir les suppléments et voir quelles quantités incorporer dans votre alimentation, il me faut connaitre votre alimentation détaillée, entrainements et objectifs.


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